Manger des amandes, quels bienfaits pour la santé ?

L’amande est un fruit oléagineux ou sec qui contient de nombreux bienfaits pour votre santé, notamment pour le cœur, les os et pour lutter contre le cholestérol et le diabète. L’amande est également la meilleure amie des personnes qui souhaitent perdre du poids et bien que cela sonne comme une contradiction, l’amande fait partie de …

Que manger pour vivre centenaire ?

Certains diront que boire un peu de vin chaque jour permet de vivre centenaire, quand d’autres ne jureront que par le sport ou le grand air, voire encore le lien social. Alors, n’y a-t-il pas de secrets que partagent les centenaires pour vivre plus longtemps et en bonne santé ? Est-ce que l’alimentation a une incidence …

Pourquoi vous devriez manger bio ?

Aujourd’hui, bien se nourrir est devenu un détail insignifiant et les gens ont perdu le goût de la nourriture saine. En effet, la plupart des personnes ne savent plus apprécier un bon repas, elles mangent seulement pour survivre, elles mangent pour se punir, elles mangent pour se consoler, etc. Autrefois, les gens mangeaient sain puisqu’il …